Vì sao bạn nên ngủ trưa ?

Giấc Ngủ Trưa

Công việc bộn bề nhịp sống căng thẳng thường làm cho ta cảm thấy mỏi mệt, ngủ trưa không chỉ giúp tăng cường thể lực, tiêu trừ mệt mỏi, nâng cao hiệu suất làm việc sau bữa trưa, đồng thời còn tăng sức đề kháng cơ thể. Sau đây là những chứng minh việc ngủ […]

Tăng sức đề kháng với những loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C là một vitamin tan trong nước, đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của các mô liên kết trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin C còn hoạt động như một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do gây hại cũng như ngăn ngừa lão […]

Trước khi mang thai nên tiêm 5 loại vắc xin sau

Trong quá trình mang thai hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ bị giảm sút, nguy cơ nhiễm bệnh tăng lên. Thậm chí một số bệnh có ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của em bé trong bụng. Vì vậy tiêm phòng là cách phòng bệnh tốt […]

Tại sao nói chuối tốt cho sức khỏe ?

Vì chuối sinh ra lượng ethylene rất lớn, khiến mọi loại rau, củ, quả khác chín nẫu và hư hỏng rất nhanh. Vì vây, bạn nên để chúng ở nhiệt độ phòng thì sẽ giữ được lâu hơn.

Chuối là loại trái cây hội tụ đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như: Chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ em, người già, vận động viên… […]

Cần phải làm gì khi biết mình có thai ?

Có thai – Niềm vui làm mẹ thật tuyệt vời! Mẹ nên làm gì để chia sẻ và lưu giữ niềm vui này đây? Cùng với việc vui mừng chào đón con yêu, các mẹ còn phải chuẩn bị sẵn sàng để bước vào hành trình thai kỳ 9 tháng 10 ngày của mình.  Tham […]

Tăng cường sức đề kháng với sinh tố sữa tươi

Sinh tố sữa tươi mịn ngọt, mát lạnh và béo thơm, giàu vitamin tốt cho sữa khỏe. Đặc biệt, đây là món ngón rất dễ chế biến tại nhà.  Dù cho các món sinh tố với sữa tươi này thơm ngon thì các mẹ hãy vẫn nhớ rằng, chỉ áp dụng cho bé yêu nhà mình […]

Các loại thực phẩm xanh không nên bảo quản cùng nhau

Vì chuối sinh ra lượng ethylene rất lớn, khiến mọi loại rau, củ, quả khác chín nẫu và hư hỏng rất nhanh. Vì vây, bạn nên để chúng ở nhiệt độ phòng thì sẽ giữ được lâu hơn.

Trong quá trình bảo quản thực phẩm xanh như rau củ quả, chúng tiếp tục hô hấp sinh khí C02 và sử dụng oxy. Quá trình này là quá trình hô hấp tự nhiên của rau, củ, quả. Đồng thời với quá trình này là quá trình sinh khí etylen làm chín rau củ quả. […]

Một số thực phẩm sử dụng tốt cho hệ tiêu hóa

Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa liên quan đến sự phân hủy thức ăn thành các thành phần nhỏ hơn mà có thể hấp thụ và đồng hóa vào cơ thể. Nó giúp cơ thể hập thụ dinh dưỡng. Cùng SGMILK tìm hiểu một số thực phẩm sử dụng để cho có hệ tiêu hóa k hỏe mạnh […]

Ăn cơm một mình có thực sự tốt ?

Cuộc sống hiện đại, công việc áp lực … Rất nhiều bạn trẻ thường đi làm về muộn và buộc phải ngồi ăn cơm một mình. Hay nhiều bạn trẻ lựa trọn cuộc sống FA thì sẽ không tránh khỏi những bữa cơm chỉ có một mình. Bừa cơm ăn chỉ có một mình rất dễ […]

Chế biến sữa chua hoa quả Sài Gòn

Sài gòn nổi tiếng với nhiều loai hoa quả ngon, bổ, rẻ như: Xoài, dâu tây, chuối ….. Nếu để chúng kết hợp với sữa chua Sài Gòn và thêm chút đá bào mát lạnh sẽ thành món ăn tráng miệng không thể cưỡng lại được sau các bữa ăn gia đình. Dưới đây là […]

Tại sao nên uống tinh bột nghệ cùng với mật ong

Uống tinh bột nghệ kêt hợp với mật ông có thể giúp chúng ta chữa nhiều loại bệnh. Ngoài ra, tinh bột nghệ mật ong là đồ uống lý tưởng trong việc làm đẹp của chị em. Xem thêm một số sự kết hợp khác khi sử dụng tinh bột nghệ: – Sử dụng sữa chua […]

Một số thực phẩm nên ăn sau khi sinh

Mẹ bầu sau sinh

Sau khi sinh nở, phụ nữ bị suy yếu cả thể chất và tinh thần. Chế độ ăn tháng ở cữ cần đầy đủ chất để giúp mẹ sớm lấy lại năng lượng chăm sóc bé cưng đồng thời gọi sữa về “ồ ạt”. Chất đạm, tinh bột, đường, rau xanh là không thể thiếu. Bài […]