Category Archives: Góc sức khỏe

Góc sức khỏe là nơi SGMILK chia sẻ những kinh nghiệm hay về thực phẩm, chế độ ăn uống luyện tập và sinh hoạt một cách khoa học.

Cùng SGMILK trở thành những chuyên gia dinh dưỡng nhé

Phô Mai và Bơ có gì khác nhau ?

Bơ và phô mai đều là 2 thực phẩm được chế biến từ sữa? Điều khiến nhiều bà mẹ băn khoăn đó là bơ và phô mai khác nhau ở chỗ nào. Không chỉ có người Châu âu mà cả người Châu Á cụ thể hơn là người Việt Nam cũng thường dùng bơ (butter) […]

Những lợi ích của Chanh dây dành cho sức khỏe của bạn

Sữa Chua Chanh Dây

Chanh dây hay còn gọi là chanh leo là loại trái cây nhiệt đới rất giàu chất dinh dưỡng, lại dễ chế biến thành nước uống giúp thanh lọc cơ thể. Một trái chanh dây tuy nhỏ bé nhưng có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa… có lợi cho sức […]

Ăn Phô Mai có gây béo không ?

Ăn Phô Mai có gây béo không ?

Chẹp, nhắc đến phô mai, ai cũng tưởng tượng thấy sự mềm mịn kèm vị beo béo, ngầy ngậy lại thơm lừng cuốn hút khiến ai khiến ai thưởng thức một lần rồi cũng không bao giờ quên được. Tuy nhiên, cũng bởi vị béo của phô mai mà nhiều người thắc mắc ” Liệu […]

Sự khác nhau giữa gạo nếp cẩm và gạo nếp than

Gạo Nếp Cẩm

Gạo Nếp cẩm và Gạo nếp than có rất nhiều điểm chung nên nhiều người thường nhầm lẫn. Chúng đều nổi tiếng bởi sự thơm ngon và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Đây là hai loại gạo truyền thống của người dân Việt Nam.  Cả hai loại đều có những khả năng như ngăn […]

Giới thiệu về Bánh Flan

Bánh Flan còn có tên gọi khác là Caramen. Đây là Một loại bánh vừa thơm ngon; mềm xốp; lại hấp dẫn được rất nhiều người từ nhiều lứa tuổi. Bánh được hấp chín từ các nguyên liệu chính là trứng và sữa; nước caramen. Đây là một loại bánh có lẽ xuất xứ từ […]

Sử dụng sữa chua nếp cẩm mỗi ngày có thực sự tốt không ?

Sữa chua nếp cẩm là sự hòa chung giữa sữa chua và nếp cẩm Tây Bắc. Cái dai; dẻo và hương thơm của nếp cẩm trong sữa chua nếp cẩm không bị mất đi.  Sữa chua là một trong những thực phẩm khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày. Vậy, sử dụng sữa chua nếp cẩm mỗi […]

Một số lợi ích của nước vo gạo

Nước vo gạo là chế phẩm thường bị đổ đi khi nấu cơm hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết rằng nước vo gạo lại có nhiều lợi ích tuyệt vời trong cuộc sống. Khử mùi tanh của cá Nước vo gạo có khả năng khử mùi tanh khá tốt. Sau khi làm sạch cá […]

Một số công dụng của sữa chua và nha đam

Sữa chua Nha Đam là món ăn thơm ngon, mát lạnh kết hợp bởi Sữa Chua Sài Gòn và Nha đam. Từng muỗng sữa chua ngọt dịu “quện” cùng hương vị nha đam thanh thanh, dai dai tan trong miệng, sữa chua nha đam từ lâu đã trở thành món ăn khoái khẩu của rất […]

Ăn kèm bánh Flan với gì ?

Bánh Flan

Bánh Flan Sài Gòn có vị béo từ sữa và thơm nhẹ mùi trứng. Tuy nhiên, ăn kèm bánh flan với gì tuyệt nhất để có sự kết hợp hoàn hảo thì nhiều người chưa biết. Bài viết dưới đây SGMILK chia sẻ một số công thức ăn kèm với bánh Flan để đạt đến sự […]

Làm sao biết sữa chua bị hỏng, hết hạn

Sữa chua thông thường có hạn sử dụng ngắn, trung bình từ 30-45 ngày. Khi sữa chua bị hỏng đã hết hạn, thường do tính tiếc của, bỏ đi thì không đành, mà ăn thì có thể bị đau bụng đấy. Các dấu hiệu nhận biết sữa chua bị hỏng; hết hạn – Sữa chua […]

Tác dụng tuyệt vời của việc uống sữa nóng trước khi đi ngủ

uống sữa nóng trước khi đi ngủ

Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác với sức khỏe. 1. Uống sữa cho giấc ngủ ngon Trong sữa tươi có chứa thành phần truytophan, một số axit amin cần thiết để sản xuất ra các chất kích thích […]

Khi dậy thì, trẻ uống bao nhiêu sữa là đủ ?

Việc cung cấp đủ lượng canxi trong lứa tuổi dậy thì có tác dụng rất lớn đối với trẻ trong việc chống giảm mật độ xương và bệnh loãng xương trong giai đoạn sau của cuộc đời. Một đứa trẻ tuổi dậy thì cần khoảng 1.300mg canxi mỗi ngày để có bộ xương chắc khỏe, […]