Sử dụng sữa chua với tinh bột nghệ có tác dụng gì ?

Sử dụng sữa chua với tinh bột nghệ giúp giảm cân, tăng khả năng tự kháng chống lại tác hại của môi trường đến da như tia cực tím, tia UV, ánh nắng mặt trời 

Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng như: 

  • Ngăn ngừa ung thư.
  • Điều trị bệnh viêm khớp.
  • Kiểm soát bệnh tiểu đường.
  • Giảm cholesterol trong máu.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Phục hồi vết thương.
  • Kiểm soát cân nặng.
  • Ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
  • Cải thiện chức năng tiêu hóa.
  • Ngăn ngừa bệnh gan.

Sữa chua có nguồn gốc từ sữa và chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12. Do đó, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

Xem thêm: Tác dụng khi sử dụng sữa chua hàng ngày

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt giúp làm dịu hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột… nên từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Tinh bột nghệ sữa chua

Đặc biệt, thời điểm để sữa chua phát huy tác dụng tốt nhất cho hệ tiêu hóa là vào buổi sáng để giúp loại bỏ độc tố cũng như các vi khuẩn có hại, gây bệnh trong đường ruột. Tuy nhiên, bạn nhớ nên ăn sữa chua sau khi đã ăn sáng rồi để tránh tình trạng các men trong sữa chua gây hại cho dạ dày.

Như vậy, khi kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là một hỗn hợp hoàn hảo để giảm cân và chăm sóc sắc đẹp.

Ăn sửa chua tinh bột nghệ như thế nào :

  • Cho một muỗng tinh bột nghệ vào hũ sữa chua, khuấy đều.
  • Nếu ăn vào buổi sáng cho thêm một ít mật ông. Ăn buổi sáng giúp giảm cân tốt hơn.
  • Ăn vào buổi tối giúp da khỏe mạnh hồng hào.
  • Chỉ nên ăn một hũ một ngày, có thể dùng hỗn hợp sữa chua không đường và tinh bột nghệ để đắp mặt tăng hiệu quả dưỡng da.

Xem thêm cách: Sử dụng sữa tươi tinh bột nghệ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

If you agree to these terms, please click here.