Một số thực phẩm nên ăn sau khi sinh

Mẹ bầu sau sinh

Sau khi sinh nở, phụ nữ bị suy yếu cả thể chất và tinh thần. Chế độ ăn tháng ở cữ cần đầy đủ chất để giúp mẹ sớm lấy lại năng lượng chăm sóc bé cưng đồng thời gọi sữa về “ồ ạt”. Chất đạm, tinh bột, đường, rau xanh là không thể thiếu. Bài […]